为促进教师成长，舒缓心理压力，增进教职工的凝聚力和职业幸福感，营造和谐愉快的教育工作环境，蓄积心理能量，9月20日中午，校工会特邀请国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、校学工部部长岳宝华为老师们开展OH卡心理探索沙龙活动，活动在东702教工之家举行。
OH卡也叫潜意识投射卡、心灵图卡或自由联想卡，起源于20世纪70年代的德国，在自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、团体游戏等场景中发挥着作用。活动开始，岳宝华组织老师们进行放松呼吸，老师们闭上眼睛，伴随着富有启发性的引导语，静下心来，走进自己的内心世界，释放情绪舒缓压力，不仅缓解了工作的疲劳，也为接下来的OH卡探索积累了能量。
在体验环节，岳宝华引导老师们进行抽牌，将任务卡放在不同区域，然后分享自己所选卡牌背后的深层含义。老师们通过抽取不同的字牌与画牌来表达自己对过去、现在、将来的想法，解读出自己的疑问与期待。这一活动迅速点燃了现场的热情，大家积极地交流起来。OH卡牌像是心灵的一面镜子，运用OH卡牌这面“心镜”，让大家用自己的方式解读，找到隐藏在自己潜意识中的问题答案，并学会运用隐藏的力量帮助自己缓解压力。通过OH卡的探索，老师们进一步认识到自己的优点和不足，了解自身价值观和目标，发现潜在能力，提高自我意识和自信心，从容面对生活中的各种挑战和机遇。
本次OH卡心理沙龙活动，老师们接受了一场心灵的疗愈，不仅加深了对自我的认识和理解，也学会了以更加积极的心态面对生活中的困难和挑战。神奇的OH卡体验之旅让大家和自己的内心连接，与他人分享心灵，探索察觉，积极赋能。在今后的工作中，老师们也会将这份收获转化为前进的动力，不断提升自己的专业素养和幸福感。
